更年期の心の不調は「聴覚」「嗅覚」「触覚」で軽減!

更年期の不調に引きずられ過ぎて自分をしんどくしていませんか? 心の不調を少しでもラクにする持ち歩きOKのアイテムを3つ紹介します。