役割が増えて毎日忙しいお母さん。自分のことを後回しにし過ぎて疲れていませんか？ まずはひと休み、ひと休み。自分を取り戻し、こころの健康を大切にする時間を作るアイデアを紹介します。

仕事や家事、育児に追われていると、「1日24時間じゃ足りない～」と思うこともありますよね。そんな人にご紹介したいのが、時間のオーガナイズにも詳しい吉川さんのアイデア。ちょっとした工夫で時間を生み出せます。