朝時間の「見える化」で、忙しい高校生もバタバタしない忘れ物なし！母のイライラ解消にも効果あり

おはようございます。
ライフオーガナイザーの水谷のぶこです。

わが家の高校生の息子は、遠距離通学と学校生活で忙しい毎日。帰宅後は、宿題や塾などで力尽きてしまいます。なので、前夜のうちにしておけばよい準備もままならず、朝の支度は毎日バタバタ。これまでの朝時間は、私や家族も振り回され、イライラ、ギスギスした空気が漂っていました。

そんな朝の時間を“見える化”してチェックをすることで、息子も私や家族も、穏やかでスムーズな朝を過ごせるようになりました。その方法をご紹介します。

朝の時間を見える化するためにひらめいた方法は、小さい子どものための「お支度ボード」の高校生用をつくること。「お支度ボード」とは、するべき身支度の項目が書いてあるマグネットを裏返したり、移動させることで、登園や登校の支度が楽しく、ゲーム感覚で完了するというもの。

高校生男子、「小さい子どもじゃない！」と嫌がられることも想定していましたが、提案してみたら意外に受け入れられたので採用（笑）。とはいえ、オリジナルを最初からつくる作業は、私も息子もあまり得意ではありません。

そこで思いついたのが、ライフオーガナイザーのDrawer Style中村佳子さんが考案した、「やることボード」の「やることマグネット」を息子用にカスタマイズすることです。

中村さんの「やることマグネット」は販売されているので、これを利用して、「やることボード」の息子用をつくってみました。
“やることボード”を紹介した記事はこちら。
＞＞＞はじめての時間オーガナイズ！新学期の新しいリズムを“やることボード”でサポートする

息子用“やることボード”のつくり方はとても簡単。

100均のホワイトボードを、マスキングテープを使って仕切り、3つのカテゴリーをつくりました。

3つのカテゴリーは、
「全部できた？」　…　家を出る時間までにやり終えていること（身支度や時間割りの用意など）
「忘れず持った？」　…　忘れ物がないかチェック
「帰ったら忘れず出して」　…　帰宅したら忘れず出して欲しいモノ

中村さんの「やることマグネット」は、2歳から小学生を対象につくられているので、高校生の息子には必要のないマグネットがいくつかありました。

それらのマグネットに、「スマホ」「定期券」など、息子用のアイコンをインターネットで探してダウンロードし（私が利用したアイコンのダウンロード元はコチラ）、印刷して上から貼りました。

息子は、小さい子のようにマグネットを移動させたりまではしませんが、このボードを見ることで、自分で確認ができるので、朝の行動がスムーズになりました。家を出てから「忘れた?!」と引き返すことや、そのせいでいつもの列車に乗れず、１本遅くなるということもなくなりました。

そして当然、息子がスムーズに自分で動けると、私も口うるさく言わなくなります（笑）。家族も穏やかな朝を過ごせるようになりました。

意外な効果は、朝だけではなく、学校からの忘れ物（自転車のカギとか、筆箱など）もなくなり、ちゃんと持って帰ってくるようになったことです。

バタバタ、イライラだった朝時間が少しの工夫でスムーズになりました。ガミガミ言うのではなく、困りごとが起こりにくくなる仕組みや、環境をつくることが大切だと気づきました。

高校生男子についてはこんな記事もあります：
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あなたは生み出された時間で何をしますか。
何をしたいですか。

心地いい暮らしづくりに役立てれば嬉しいです。

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